Après cinquante ans, certains constatent l’apparition de bras chauve-souris. Ce phénomène touche nombre de personnes. Le coach évoque une méthode douce et accessible pour le résoudre. L’inquiétude pousse à chercher un mouvement précis. Cette démarche vise à tonifier sans forcer. Elle mobilise le corps en profondeur. Ainsi, on espère redonner fermeté et confiance. L’idée séduit … Lire la suite de Bras chauve-souris après 50 ans : voici l’exercice simple le plus efficace selon un coach